Ernährung

Hautkrankheiten durch Mangelernährung sind in unserer Wohlstandsgesellschaft eher selten. Sie kommen am ehesten bei alten und pflegebedürftigen Menschen vor. Meist wird die Haut trocken, oft ist die Wundheilung beeinträchtigt.

Ausgewogene Ernährung mit genug Vitaminen und Mineralstoffen unterstützt die Hautgesundheit.

Besonders bei Belastung durch Umweltfaktoren, Klima und Sonne ist der Bedarf gesteigert. Andererseits kann ein Überschuss an B-Vitaminen Akne verschlechtern, bei zu viel Vitamin A schält sich die Haut und Karotin kann bei Dauereinnahme in großen Mengen gelbliche Verfärbungen der Haut hervorrufen. Bestimmte Nahrungsmittel können vor allem bei Neurodermitikern Ekzeme auslösen.

Eine allgemeine Diätempfehlung für Hautkrankheiten gibt es aber nicht.

Unser Tipp für schöne und gesunde Haut:

Essen Sie gesund!
Eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst und frischem Gemüse versorgt Ihren Körper mit allem, was er braucht und hält auch Ihre Haut gesund und fit.